吃哪些食物能提高抵抗力其实我们平时吃的很多食物都能够有效的提高身体的抵抗力，主要讲究的是吃的方法。比如豆类，香菇，大蒜以及肉蛋奶等都能有效的提高身体抵抗力，最主要的是要营养均衡摄入...

小孩多吃什么水果更好水果的营养价值很高，孩子多吃点水果能够补充身体的维生素，比如苹果，梨，橙子，香蕉，猕猴桃等，只是水果里面的营养总分都特别高。能帮孩子补充维生素C，提高身体体格能...

腌制小咸菜的做法小咸菜几乎是每个家庭的标配。几乎任何一种蔬菜都可以腌制成小咸菜，早餐喝粥的时候长一点简单又方便，小咸菜的做法有很多，配方也都不一样，今天就教大家几种腌制小咸菜的方法...

西红柿鸡蛋汤的做法西红柿鸡蛋汤人人都爱喝，酸酸的口感，特别开胃。我家住在一楼，门前带着一个小院儿。春天的时候我会种上一些蔬菜，家里面的人都特别爱吃西红柿，所以每年都会种几棵西红柿，...

早餐豆浆的做法早餐的时候喝一碗热热的豆浆，让人感觉特别满足。平时上班时间比较匆忙，都为去外面买一杯豆浆，但是喝起来的味道总比自己做的差一些，今年就大家自己在家做几款好喝的豆浆。家里...

豆腐怎么做好吃豆腐可以说是我们餐桌上经常吃的一种食物，属于比较常见的家常菜，豆腐的吃法也是多种多样的，很多老厨师能把豆腐做出来上百种菜。平时我们在家里可以做几样简单的豆腐菜，营养丰...

春季吃什么增强免疫力春天的空气比较干燥，气温也忽高忽低。人是特别容易生病的，尤其特别容易感染风寒感冒，或者是上呼吸道感染流感，除了平时要做好防寒保暖工作，适量增减衣物之外，也要从饮...

在家庭做豆腐脑的方法豆腐脑滑嫩的口感是大家都喜欢的。早餐的时候，一碗热乎乎的豆腐脑配上一根刚炸出来的香酥大油条。想一想是不是口水都要流出来了？现在人们对饮食健康的要求特别高。总去外...

晚餐吃什么蔬菜晚餐的时候适合吃一些比较好消化的膳食纤维含量比较高的蔬菜，比如菠菜，芹菜，甘蓝，西兰花等。这些蔬菜不仅营养价值高，而且吃了也特别容易消化，不会对肠胃造成负担，哪怕是在...

柿子与柿饼的区别 现如今秋高气爽，正是吃柿子的好时候，其实柿子属于水果当中的一种。然而柿饼是由柿子制作而成，属于一种非常常见的食物。由于柿子和柿饼吃起来香甜可口，味道也非常的棒...

秋月梨如何放冰箱冷藏吗？众所周知，水果的种类是特别多的，在平时的生活中很多人都特别喜欢吃水果，只是大家却发现想要很好的品尝水果的话，需要挑选合适的水果，秋月梨属于水果当中的一种，当...

葡萄皮的功效与作用葡萄作为日常生活中比较常见的一种水果，葡萄皮其实也会有众多的功效，人们在日常的生活当中发现葡萄皮中含有大量的花青素，能够有效的保护微血管和抵抗炎症，一般情况下我们...

青蟹可以直接清蒸吗9月份10月份正是吃螃蟹的时候，不过对于大众来说，在平时的生活中，他们在挑选螃蟹的时候，也会根据自己的口感另外青螃蟹在现实生活中比较常见它属于螃蟹当中的一种，不仅仅...

新疆玻璃脆葡萄真的是特别好吃吗？秋季其实拥有众多的蔬菜水果，一旦这些蔬菜水果上市之后，就会受到众人的哄抢。而新疆的玻璃脆葡萄，可能有些小伙伴听过，也有一些小伙伴并没有听过。通常情况...

板栗蒸着能吃吗板栗在日常的生活当中，属于比较常见的一种坚果类食物。很多小伙伴在生活中比较喜欢吃板栗，其实板栗的烹饪方式比较多，通常炒着吃比较常见。其实板栗除了可以炒着吃，也可以蒸着...

柿子上火还是去火柿子作为非常常见的水果，在日常的生活当中它特别的常见，由于里面含有丰富的营养成分，人们在生活中适当的吃柿子对身体是有好处的。不过对于大众来说，吃柿子一定要适量，否则...

可以用秋月梨代替雪梨煮冰糖吗秋月梨一般在秋季上市，属于非常常见的水果之一，人们在现实生活中，适当的吃秋月梨可以达到多种功效。毕竟秋月梨能够生津止渴，润肺止咳等等。不过对于大众来说，...

紫莱长虫能不能吃?紫菜虽然说在生活中特别的常见，但是它属于海鲜类的食物，吃起来口感不错，并且含有丰富的营养价值。不过大家需要注意紫菜的保质期特别的短，一般拆开之后，就需要及时的将紫...

红参适合哪些人众所周知，人参主属于中药材当中的一种，人们在生活中适当的吃人参能够达到滋补的功效，但是对于大众来说，红参其实是人生当中的一种，也具有保健滋补的功效。由于红参当中含有丰...

一日三餐的营养搭配表 一日三餐对身体来说是必不可少的。能够给身体提供能量，多种维生素和蛋白质以及微量元素，科学合理的搭配饮食，才能让营养得到充分的吸收，对于身体来说也更健康，能够提...