胡萝卜的功效与作用胡萝卜中含有很高的营养价值。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素以及维生素，这些营养物质可以给我们身体补充能量，满足我们身体对各种营养成分的需求，其中的胡萝卜素要高于其他蔬...

经常腿抽筋吃什么好多人会遇到腿抽筋这种情况，其实在腿抽筋的时候可以适当的吃一些牛奶和紫菜，都能够充分的补充蛋白物质，本身早餐喝一杯牛奶或者羊奶都是不错的选择，可以充分的补充身体所需...

咖喱牛肉土豆汤的做法咖喱牛肉土豆汤的做法其实不难。关键的步骤在于牛肉和炖煮的火候以及咖喱的选择。别看小小的一块咖喱，他也是炖出好吃的牛肉土豆汤的中药原料，不同品牌的咖喱味道是不太一...

切辣椒不辣手的小窍门喝辣椒的时候有的人在整个过程中就会觉得特别的辣手，其实在切辣椒的时候可以先使用清水把手清洗一下，在切辣椒的时候能够减轻辣椒对于手的辣度。也可以选择食用酒精在手上...

蟹味菇的功效与作用蟹味菇是一种营养价值比较高的菌菇类食材，它富含蛋白质，碳水化合物，维生素钙，铜锌等矿物质元素。它的蛋白质当中含有18种氨基酸，其中有8种氨基酸都是人体必需的，是一种...

毛蟹的做法目前毛蟹的做法有很多，比较常见的是直接将毛蟹清蒸。而我们在日常生活中利用毛蟹，跟鸡肉一起做，不得不说，口感比较好，受到了很多亲朋好友的喜爱。而在制作毛蟹的时候，我们需要准...

香菜姜汤的功效与作用香菜姜汤有祛风散寒消食止呕的效果。从中医角度讲，香菜的味辛，性温，能够祛风解毒将同样也是辛辣的味道，性温能够解表散寒，因此香菜和姜汤具有祛风散寒的效果。香菜和生...

 饺子的由来及历史介绍饺子其实是由古时候的张仲景发明的，发明之初是药用，随着时间的推移，饺子慢慢变成了过年吃的食品。而民间有句俗语叫：大寒小寒，吃饺子过年。而饺子皮通常是自己制...

冬瓜丸子汤的做法做好吃的冬瓜丸子汤只需要简单的几步。冬瓜丸子汤是一个比较简单的家常菜，在家里面就能轻松的做出来，如果想做的好吃，最主要的是把肉馅调好，可以使用鸡肉，也可以使用猪肉或...

芹菜的功效与作用是什么芹菜具备多种功效，比如可以适当降低血压，利尿，镇静，安神，并且可以消除烦恼，积极抗癌，养血补虚等等。要说芹菜降低血压，主要是芹菜中含有碱性的成分，可以达到降压...

 白菜花的营养价值有哪些?白菜花的营养价值是比较高的。就清理血管，解毒提高代谢等功能白菜花当中含有类黄酮的成分，能防止感染，阻止胆固醇吸收，也有能够防止血小板凝结的效果，因此可...

吃什么可以快速降低血脂通常情况下，小伙伴们想要降低血脂的话，可以多吃一点点绿豆，玉米。另外有些小伙伴血脂偏高，已经产生了某些疾病，在这个时候可以在医生的指导下，合理的服用对应的药物...

红薯有哪些营养价值红薯的营养价值还是比较高的，它里面还有蛋白质，淀粉，粗纤维，氨基酸，果胶，维生素，矿物质，吃红薯能够起到润肠通便，保护心血管，辅助降血压的作用。红薯的润肠通便效果...

蚝油茄汁拌面的做法蚝油茄汁拌面是非常不错的一种美味，在制作的时候可以先把胡萝卜切成小丁，选择一块今天的西兰花切成一小朵，一小朵的。西红柿也要切成小粒，都准备好这些食材之后，就可以开...

豉油鸡的零失败做法美味的豉油鸡是广东地道的传统美食。广东人在招待客人的时候几乎离不开这道菜。今天就把在家里面做美味的豉油鸡做法分享给大家。一般做豉油鸡都会选择三黄鸡，相比之下三黄鸡...

吃螃蟹须注意哪些？不得不说，螃蟹的禁忌是特别多的。而我们在烹饪的时候，首先需要将螃蟹蒸煮熟透之后，再吃。另外在挑选螃蟹的时候，千万不要挑选已经死掉的螃蟹。因为已经死掉的螃蟹里面含有...

虾仁炒蛋家常做法虾仁炒蛋的做法比较简单。如果想要虾仁炒蛋做得更加鲜美，那么选择大虾就是非常关键的一步，最好选择新鲜的大虾回家自己剥壳做虾仁，这样做出来的虾仁炒的味道是特别鲜美的。家...

以下食物被称血液“清道夫”想让自己的血管更加年轻，现在适当的吃一些玉米，虽然玉米是一种高蛋白高脂肪的食物，但含有较多不饱和的脂肪酸，所以这类不饱和的脂肪酸。能够很好的改善血管，对于...

脱脂牛奶和全脂牛奶哪个对身体好全脂牛奶和脱脂牛奶各有特点。这两种牛奶主要区别在于它们当中的脂肪含量，脱脂牛奶中所含的脂肪含量在1%以下，而全脂牛奶的脂肪含量大概在3.8%，全脂牛奶相比于...

吃什么食物增强免疫力最好人体的免疫力低下就很容易造成疾病的生成，提高免疫力，可以通过搭配饮食的方式改善向芦笋，对于我们提高免疫力的整体效果不错，营养价值非常丰富，还能够提高个人的免...