鸡汤的四种做法美味的鸡汤没有人不喜欢，尤其是在冬季的时候，一碗暖暖的鸡汤暖心又暖胃。今天分享给大家4款鸡汤的简单做法。由于是喝鸡汤不吃肉，我们就选择用鸡骨架熬汤，味道也是特别鲜美。...

鸽子汤的功效和作用制作鸽子汤的方法有很多，不同做法做出来的鸽子汤功效都有所差别。鸽子汤具有补中益气，补血清热解毒的功效。今天来分享给大家几道用鸽子做的养生汤。主料用的是鸽子，配料都...

黄花菜的吃法 黄花菜是一种特别有营养的食物。可以做出很多种美食。但是需要注意的是，鲜的黄花菜是不可以吃的，里面有一种毒素对身体有害，黄花菜的做法其实挺简单的，最主要的是作为配菜使用...

黑芝麻汤圆怎么做好吃软糯香甜的汤圆是人人都爱吃的。我们平时买的汤圆虽然吃起来味道很好，但总没有做的有仪式感，今天我们来做一个简单的黑芝麻汤圆，自己做的汤圆不仅干净卫生而且还比较健康...

推荐7类粗纤维食物 粗纤维的食物能够有效的促进肠胃蠕动，缓解便秘。包括谷类食物，水果，蔬菜，豆类，坚果，菌类还有薯类。都含有丰富的粗纤维，也就是我们现在常说的膳食纤维。能够帮助身体清...

佛手瓜的功效与作用 佛手瓜是我们常见的一种蔬菜品种，也叫千金瓜。既能作为蔬菜食用，也能当做水果吃。它的维生素和矿物质含量都比较高，含有丰富的氨基酸能够达到给人体补充营养的效果。里面...

止咳化痰的食物有哪些 很多食物都有化痰止咳的功效，比如雪梨，银耳，百合，陈皮，蜂蜜，山药，白萝卜等。这些食材都有化痰止咳的功效，并且生活中也比较常见，可以和其他的食物简单的搭配处理...

吃红薯有什么禁忌 红薯是非常好吃又营养的一种粗粮主食，但是也有一部分人群是不适合吃红薯的，比如消化不良的人草酸性肾结石的人和结肠炎人都不适合吃红薯。红薯不可以和鸡肉一起吃，可能会导...

吃鸭肉要注意什么? 鸭肉是一种非常不错的食材，热量很低，营养价值非常高，还有丰富的蛋白质，维生素B族铁，锌，钙等微量元素能够给身体提供充足的营养，但是鸭肉最好也有一些人不能吃的，比如...

带鱼的做法 带鱼可以说是家庭餐桌上常见的一种海产品，味道鲜美，不管用哪种方法烹饪做出来的带鱼都非常好吃。比如清蒸带鱼，红烧带鱼，干炸带鱼等。今天分享给大家几种带鱼，美味的做法。清蒸...

高血压吃什么食物能降压? 现在的生活水平越来越好，高血压高血脂已经成为一种非常流行的疾病。大多数人群都存在高血压的问题，所以在日常生活中，我们要尝试一些能够降血压的蔬菜水果。对血压有...

食用木耳有哪些禁忌? 木耳是一种营养价值比较高，也很健康的食物，但是吃木耳也是有禁忌的。比如慢性肠炎的患者不适合吃木耳，因为木耳具有很好的润肠通便作用，对于慢性肠炎的人来说，吃木耳可...

桃仁的功效与作用及禁忌 桃仁属于一种中药材，有活血化瘀润肠通便的作用，可以直接煎汤内服。对于治疗的症状不一样，需要搭配的药材也是不一样的。不管是治疗哪种疾病，需要在医生指导下使用。...

橄榄油的最佳食用方法 橄榄油是一种沸点比较低，如果经过高温会破坏橄榄油的营养价值，影响口感，所以不适合炒菜烹饪。在中国吃橄榄油的是比较少的。可以把橄榄油稍微加热一下，作为其他食材的...

怎样炖鸡汤好喝 鸡汤的营养价值特别高，大家都知道，但是炖鸡汤的时候。总有种感觉不管怎么炖汤的味道总是不那么鲜美。下面教大家几个小窍门，就能蒸出营养又美味的鸡汤。第1个小窍门就是炖鸡汤...

姜的作用和功效 生姜具有清热解表，化痰止咳等作用。生姜能够解表散寒。对于风热感冒很好的改善作用，可以把生姜煮水直接服用或者加入适量的红糖一起喝祛寒效果是特别好的，尤其是在平时着凉或...

治疗咳嗽的食物 生活中很多常见的食材都有止咳的效果。比如雪梨，枇杷，冬瓜，白萝卜等。毕竟不是药品，只能起到缓解咳嗽的作用，对于咳嗽的症状有所改善，如果想要治疗咳嗽还是需要用药物。我...

红枣枸杞泡水喝的禁忌 红枣和枸杞泡水有一定的补血益气，养肝明目的效果。经常喝能改善腰酸腿痛脱发的现象。但是也有一些人是不适合喝红枣枸杞水的，因为红枣和枸杞都有滋补的功效容易上火，对...

西兰花的功效有哪些 西兰花的营养特别丰富，含有很高的蛋白质，糖分，维生素和膳食纤维，能够提高免疫力，促进肝脏排毒。西兰花里面的维生素C含量特别高，能清除身体里面的自由基，有效的预防癌...

如何做醋泡黑豆？ 我们都知道黑豆的营养价值特别高，富含多种微量元素，有活血利尿，滋养健脾，风热解毒，滋润皮肤，软化血管，补充身体亏虚同时达到黑发的作用。可以说是一种特别健康的食品。...