经常吃韭菜有什么好处韭菜里面的维生素和粗纤维含量比较高，有增加肠道蠕动，缓解便秘的效果，对于肠癌有一定的预防作用。而且韭菜里面的微量元素含量比较高，能够保护身体健康维护人体免疫功能...

每100克蛤蜊炖鸡营养成分热量159千焦蛋白质5.5克脂肪1.39克食材：鸡肉半只，蛤蜊100克，青椒，香叶，花椒，八角，桂皮，姜，大葱，盐，白糖步骤：1、蛤蜊洗净，姜切片，葱切段，青椒切片；2、鸡...

腌制小咸菜的做法小咸菜几乎是每个家庭的标配。几乎任何一种蔬菜都可以腌制成小咸菜，早餐喝粥的时候长一点简单又方便，小咸菜的做法有很多，配方也都不一样，今天就教大家几种腌制小咸菜的方法...

葡萄表面的白霜到底是什么葡萄表面的白霜是果粉，这种白色的冰霜是一种很好的物质，它是葡萄在生长的时候产生的一种糖醇，这种物质又被称作果粉，这种物质不但没有毒性，而且还能起到保护葡萄的...

乌梅的功效与作用有哪些乌梅具有止咳，止泻，抗衰老，抗疲劳，止孕吐的效果。乌梅的止咳效果是毋庸置疑的，三国演义里面，曹军行军的过程中天气特别热，每个人都很可行军，速度很慢，曹操说前片...

每100克栗子牛肉营养成分热量791千焦蛋白质13.37克脂肪9.45克食材：牛腩200克，板栗200克，姜1块，蒜5瓣，干辣椒6个，花椒1克，八角2ge，桂皮1块，十三香1克，豆瓣酱，生抽，老抽，冰糖，盐，鸡...

螃蟹蘸料要不要加热 螃蟹的蘸料可以不加热，直接生吃，但是如果觉得蘸料想吃的味道比较冲也可以在锅里面加热，煮开之后再粘螃蟹。加不加热也要看所用的调料口味。比如用芥末酱做出来的调料是不...

什么蔬菜具有保健作用在秋冬季节，人们可以适当的吃一点点小白菜，从而达到保健养生的功效。毕竟小白菜能够养胃和中，并且还含有丰富的营养成分，像维生素C和钙元素。另外铁元素，磷元素胡萝卜...

植树节的传统食物有哪些植树节是为了让大家能够更好的保护环境，也是一直在宣传如何保护树木的，但在植树节的时候并没有传统的饮食或在植树节的时候可以适当的吃一些蔬菜，有利于保护环境，而且...

戚风蛋糕怎么做好吃?好吃的戚风蛋糕做法非常简单。今天教大家做一个8寸的戚风蛋糕。掌握好方式方法之后，在家里面也能轻松搞定，而且味道一点不输蛋糕店的口感。准备5个鸡蛋，70克纯牛奶，90克...

食材：红薯一个、酸奶150g、燕麦适量、草莓、香蕉步骤：1、红薯蒸熟去皮。2、紫薯、酸奶、纯净水放入料理机，打成奶昔状。3、燕麦、奶昔倒进碗里搅拌均匀，再用奶昔淋面。4、香蕉切片，草莓切片...

菠萝鸡球做法菠萝鸡球酸酸甜甜的特别好吃，不管是大人孩子都特别爱吃这种口味，酸甜的口感让人吃了一口以后食欲大增，好吃的菠萝鸡球做法也非常简单，需要的食材也很普通，在家里面就可以做。&n...

鸡肉炖粉条的做法通常情况下，我们在制作鸡肉炖粉条的时候，首先要用热水将粉丝泡开，泡开之后，捞出来沥干水分，然后再用凉水适当的焯一下水。这时候我们将鸡肉切成块，冷水下锅之后，直到血水...

酸甜鸡翅简单快速做法 鸡翅是家中小朋友比较喜欢的食材之一，那么我们今天就教给大家酸甜鸡翅的简单做法，小孩子都爱吃，希望大家能够喜欢。1.准备鸡翅，将两边软骨去掉，并将骨头脱出。2....

香菇可以搭配以下食材香菇作为一种比较常见的食材，可以跟各种食材进行搭配进食，并且也是十分美味的，比如香菇加莴笋，这两种搭配食用具备了非常不错的特性，能够利尿通便，并且还能达到降血脂...

凉拌土豆片的做法凉拌土豆片是一道既简单又好吃的家常美食。在我们印象中，土豆都是用来炒或者是拌土豆丝，很少有人把土豆切成片凉拌，其实切成片的土豆吃起来和土豆丝的口感是完全不一样的，但...

常吃猕猴桃能抗癌吗？猕猴桃有抗癌的作用是真的。猕猴桃是我们生活中比较常见的一种水果，它的营养价值比较丰富，还有丰富的维生素微量元素，电解质等营养物质，还含有碳水化合物和膳食纤维有有...

高汤怎么熬?美味的高汤做法比较多。今天我们来做一个万能的高汤，可以用来煮面做卤水，或者做汤炖菜都可以。不仅能够提升菜的味道和口感，还能让菜变得更有营养。先准备做高汤汤需要的食材，一...

青萝卜的功效是什么常吃萝卜具有杀菌润肺的好处。萝卜里面的膳食纤维含量比较丰富，常吃萝卜还能够提高身体消化功能。萝卜是属于寒凉的食材，能够起到消炎杀菌，滋阴润肺的效果，对于肺热肺燥引...

外皮酥脆肉嫩多汁！实在太香了！做法简单平底锅就能完成了！咬一口又脆又嫩～炫到停不下来！做法：️4个鸡腿去骨，加姜身腿的料2勺生抽、1勺蚝油、少许盐、黑胡椒碎，抓匀腌制半小时。️鸡腿肉...