青椒炒肉丝是一道十分美味的家常菜，它不仅外观色彩鲜艳，味道独特，而且在制作过程中十分简单。我将为大家介绍一下如何制作青椒炒肉丝。一，准备好原材料 肉丝可以选择猪肉、牛肉、鸡肉等肉类...

制作时间：15分钟难易程度： 简单口味：咖喱分类：炒菜主食材：西兰花400克、洋葱半个、西红柿半个辅料：咖喱酱1勺步骤：1、洋葱半个切丁；2、西红柿半个切丁；3、锅内放入适量油，油温烧至6成...

桃胶的功效与吃法是什么桃胶具有润肠通便，美容养颜，增强体力的功效。桃胶是桃树或者山桃树树皮里面的一种分泌树脂，含有丰富的糖和半乳糖物质，鼠李糖葡萄糖醛酸等是一种营养价值特别高的食物...

制作时间：15分钟难易程度：一般口味：微甜分类：粥主食材：红薯一个，大米80克辅料：红枣3个步骤：1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟；2、红薯去皮，切小块；3、红枣3个对半切开；4、锅中放入适...

香蕉的功效与禁忌吃香蕉有调节血压防抽筋防便秘的效果。香蕉是一种营养价值非常高的水果。里面含有多种维生素以及矿物质元素，常吃香蕉能够有效的预防便秘，对于高血压人群有非常好的调节作用，...

制作时间： 20分钟难易程度： 一般口味：微甜分类：粥主食材：藜麦100克、生菜100克辅料：盐半勺、鸡精半勺步骤：1、蔬菜洗净后切碎；2、锅中放入适量清水烧开；3、放入藜麦；4、煮开后转小火煮...

核桃哪个部位最有药用价值?核桃仁外层的白皮最有益健康。虽然这层外皮吃起来口感有些发苦，而且入口有点涩，但是它的营养价值特别高，有研究表明核桃皮里面含有的抗氧化剂成分能达到90%，可以说...

制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：咸鲜分类：炒菜主食材：芹菜50克、里脊肉30克、大米80克辅料：盐1勺。香油几滴步骤：1、芹菜去掉根部，切小粒；2、里脊肉30克切小丁；3、大米洗净，在清...

哪些坚果营养丰富不可不吃 开心果，杏仁，核桃，栗子，葵花籽，西瓜子，山核桃，都是营养特别丰富的坚果，可以经常吃一些。开心果的食物纤维含量是最高的，它的脂肪和热量都比较低，食物纤维含...

制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：家常味分类：炒菜主食材：里脊肉200克、芹菜250克辅料：抽半勺、料酒半勺、淀粉半、小米椒3个、大蒜瓣2个、生姜1块步骤：1、芹菜洗净切段；2、姜1块切丝...

教你如何辨别食用油的好坏 可以从包装，色泽，透明度等几个方面鉴别食用油。包装是要认真查看产品的商标特别尤其是要注意生产日期和保质期。如果是那些没有厂名，没有地址，没有引进质量标准代...

制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：清甜分类：花果茶主食材：猕猴桃1个、苹果1个、柠檬辅料：无步骤：1、猕猴桃切块；2、猕猴桃切块；3、柠檬切片；4、将切好的水果放入壶中；5、倒入开水...

炖好的桃胶隔夜能吃吗 理论上桃胶炖好了之后是可以过夜的。只要在桃胶没有变质的情况下都可以食用。但是经过一夜的储存桃胶的营养价值和。养生效果都会大打折扣。特别是炖好的桃胶，特别容易产...

空心菜的营养丰富，可以帮助清理肠道垃圾，是非常好的食材。我们一起看看清炒空心菜的做法吧。制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：蒜香分类：炒菜主食材：空心菜500克辅料：大蒜1瓣，干辣椒...

补铁的食物排行榜 铁是人体必需的微量元素，如果人体内铁元素缺乏，就会导致出现缺铁性贫血的症状。平时我们的餐桌上很多菜都是可以补铁的，含铁量都比较高，比如黑木耳，猪肝，动物血，菠菜等...

白萝卜炖牛腩是一道色香味俱全的美味佳肴，主要是由白萝卜和牛腩两种食材烹饪而成的，它不仅味道鲜美，营养价值也是相当丰富的。不仅如此，这道美味佳肴的做法也是非常简单的，很多人在家就可以...

口水鸡的家常做法 口水鸡是一道特别好吃的凉菜。尤其是南方的朋友，对于口水鸡是有特别的偏爱的。随着川菜越来越被人们熟知，口水鸡也是火遍了大江南北，只要喜欢酸辣口味的人，没有不喜欢吃口...

豆角烧茄子是一道可口的家常菜，用料简单，做法简单，搭配起来味道很相宜，接下来学习下它的做法吧！制作时间：15分钟 难易程度：一般 口味：鲜香分类：炒菜主食材：豇豆250克辅料：...

花青素的功效是什么 对于人体来说花青素的作用是非常大的，有抗氧化改善视力，预防慢性疾病的效果。经常吃含有花青素的食物，可以有效的清除体内的自由基，尤其是抗氧化抗衰老方面的效果特别明...

香菇炖鸡肉有温中、补精益髓、益气、和胃、解毒、消肿、补虚、健脾、化痰的功效。那么香菇炖鸡的做法是什么呢？制作时间： 45分钟难易程度： 一般口味：清淡分类：炖菜主食材：鸡肉400克、...