3款健康豆腐菜式豆腐是一种比较常见的食材安全，营养价值也比较高，豆腐能做出来许多种花样，不管怎么做都是非常营养又健康的，豆腐当中含有的营养成分也特别高，各种的矿物质，维生素，钙，铁...

毛豆怎么做好吃毛豆是一款很多人热爱的食物，在生活中有很多中的做法，其中最流行的一种是与大料和花生一起水煮，即能保留毛豆的营养还很美味，是一道下酒的好菜。但还有一种做法，可以使毛豆特...

清水洗西兰花清洗西兰花是有小窍门的。很多人都觉得西兰花看上去很干净，随便用清水冲洗两遍就直接加工炒制。然而西兰花的小碎花比较紧密里面特别容易藏污纳垢，而且在种植西兰花的过程中会不断...

美白的美食推荐美白可以通过饮食调理，那么吃什么食物可以美白呢？其实有美白功效的食物有很多种。稍后我会向您推荐它们。牛奶能被人体很好地吸收。除此之外，牛奶还含有磷脂、蛋白质、乳糖等营...

吃白果对身体有什么好处常吃白果能起到非常好的滋阴养颜抗衰老的效果。我们所说的白果就是银杏的果实，对于身体的保健效果非常好，它里面含有的营养物质也特别多，能够起到治疗咳喘保护心脑血管...

营养更丰富、健康的坚果有哪些？榛子不论是口感还是营养物质方面都是最棒的，它含有非常丰富的糖类、脂肪以及蛋白质甚至还可以补充维生B，它一共可以补充身体当中所需的八种维生素和营养物质。...

红烧肥肠专业做法不同的地方对于红烧肥肠的做法都是不太一样的，比如四川人做红烧肥肠就喜欢放郫县豆瓣酱，对于博古辣不欢的四川人来说，做红烧的菜是离不开豆瓣酱的，但是对于那些不爱吃辣的人...

海棠果的功效和作如下海棠果富含多种对人体有益的营养元素，其中有机酸以及维生素的含量更加丰富。在人体摄入这些营养元素之后，能够有效帮助人们肠胃的蠕动，从而更利于食物的消化，因此很多人...

经常吃韭菜有什么好处韭菜里面的维生素和粗纤维含量比较高，有增加肠道蠕动，缓解便秘的效果，对于肠癌有一定的预防作用。而且韭菜里面的微量元素含量比较高，能够保护身体健康维护人体免疫功能...

板栗怎么存储沙藏法：在阴凉的室内地面上先铺一层稻草，然后铺上约6厘米厚的沙，沙的湿度以手捏成团，松手即散为宜，再在沙上按一层板栗果实一层沙(每层3-6厘米厚)交替堆积。如此堆积完后，上面...

夏天吃3种瓜,清热解暑还通便!夏天吃角瓜，黄瓜，丝瓜都有非常不错的解暑效果。很多人在夏天的时候认为吃西瓜解暑效果最好，其实不然西瓜里面含有很高的糖分，而且水分也特别大，大多数正常的人...

红烧茄子的家常做法：食材：茄子300克、葱2根、姜1块、蒜2瓣、淀粉1勺、料酒1勺、醋2勺、生抽2勺、番茄酱1勺、白糖3勺、香油1勺步骤：1、姜、蒜切末，小葱切葱花，茄子去皮切条，放入淡盐水中泡...

牛油果的营养价值及做法牛油果的营养价值在水果里面是特别高的，还有丰富的维生素脂肪，蛋白质，钠，镁等，如果里面的不饱和脂肪酸含量高达80%以上，是一种高能量，低糖的水果，有辅助降低胆固...

羊肉有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。制作时间：70分钟难易程度：一般口味：麻辣分类：烧菜主食材：羊肉600克、白萝卜200克辅料：香菜10克、大葱半根、桂皮1小块、八角2个、...

薄荷叶怎么泡水是热喝还是凉喝薄荷泡水直接用开水泡，但水温不要超过80度，因为水温过高会破坏薄荷中的营养成分。当我们利用薄荷泡水时，水温不能过低，因为水温过低不能刺激薄荷中的芳香油，因...

芋头花生猪脚汤，汤底含丰富的胶原蛋白、维生素E及其他微量元素，食用可以有助保持皮肤弹性。制作时间：150分钟难易程度：一般口味：香浓分类：汤菜主食材：猪蹄500克、芋头300克、花生50克、黄...

煮甜玉米要不要放盐 我们在煮甜玉米的时候，适当的放一点点盐，可以让甜玉米在品尝的时候口感更甜，产生这种情况主要是甜味和咸味共同作用所引发的，一般我们放入适量的盐之后，可以让原本...

猪排骨含有丰富的蛋白质、维生素、骨胶原等。炖后，骨胶原融入汤中，可为幼儿及老年人提供丰富的钙质来源。制作时间：80分钟难易程度：一般口味：清淡分类：汤菜主食材：猪小排500克辅料：小葱...

骨肉相连微波炉做要几分钟我们把骨肉相连放到微波炉当中加热的时候，一般打5~8分钟的样子，要说骨肉相连是非常常见的休闲食品，可能很多小伙伴平时吃骨肉相连的时候，是直接利用油炸的，另外我...

苏打饼干是一种很常见的零食，除了在超市买，其实自己在家也可以做出美味的苏打饼干，而且健康美味，那么苏打饼干怎么做好好次呢？制作时间：20分钟难易程度：简单口味：香酥分类：烘焙主食材：...