食材：五花肉300g、土豆200g、青椒1个、姜1块、蒜2瓣、花椒2克、豆瓣酱1勺、豆豉半勺、料酒1勺、老抽3克、盐、鸡精 步骤：1、五花肉煮至断生；2、姜、蒜切片，土豆去皮切片，泡在水里；3、...

食材：面粉300克、鸡蛋2个、西红柿1个、油菜50克、姜1块、大葱1段、生抽半勺、胡椒粉2克步骤：1、西红柿洗净切丁，油菜叶切丝，葱、姜切片。2、将鸡蛋打入碗中搅拌均匀。把面粉倒入碗中，打入鸡...

柿子和螃蟹隔多久吃在现实生活中，螃蟹和柿子是不能够放在一起吃的，毕竟柿子属于寒凉性的食物里面含有大量的果胶，而柿子要是没有成熟的话，里面的鞣酸含量是特别高的。然而螃蟹里面却含有丰富...

冬瓜富含多种维生素和氨基酸，有消暑、利尿、消脂、降血压、降血脂等功效，那金钩冬瓜的怎么做呢？食材：冬瓜1000克，海米20克步骤：1、海米放入碗中，用开水浸泡10分钟，沥干水分备用。2、冬瓜...

黄花菜的吃法 黄花菜是一种特别有营养的食物。可以做出很多种美食。但是需要注意的是，鲜的黄花菜是不可以吃的，里面有一种毒素对身体有害，黄花菜的做法其实挺简单的，最主要的是作为配菜使用...

蒜蓉茄子可以通过蒸制和烤制两种方法制作，蒸制的茄子含油量少，味道较为清淡。烤制的茄子通过油将茄子闷烤软烂更易入味，各种调料的味道高温烤制后更深入茄肉，茄子与油天生好搭档，可下酒可就...

慢性咳嗽患者给予什么饮食 慢性咳嗽的治疗效果往往都不太好，而且发病原因也特别复杂。似乎用哪种药治疗都好的不是特别快，所以在日常饮食中就要做出调整。平时可以吃一些滋阴润肺止咳化痰的食...

多宝鱼，欧洲称为比目鱼，冷带海域类，我国主要产地为北方海域。多宝鱼含有丰富的胶质蛋白，对皮肤有很好的滋养作用。多宝鱼常用的烹饪手法为清蒸与制成肉糜。每100克多宝鱼营养成分热量494千焦...

蒜香香菇鸡肉的做法 蘑菇和鸡肉都是非常好的减肥食品，能补充蛋白质也很健康，蒜蓉蘑菇鸡的做法特别简单，今天分享给大家，我改动过的一个版本，这样做出来的菜非常好吃，脂肪含量也很低，制作...

食材：土豆300克、淀粉1勺、番茄酱适量步骤：1、土豆去皮，切成大小均匀的粗条，放入清水中清洗2遍，捞出用厨房纸巾吸干水分。2、撒上一层薄淀粉拌匀，放入冰箱冷冻6小时以上。2、油温烧至6成热...

喝酒的七大好处 我们都知道酒精对身体的伤害很大，如果总是过量饮酒，会对身体造成很大的危害，导致身体出现一些疾病。但是喝酒也是有一定的好处的，只要不过量饮酒，也能起到保健效果。尤其是...

食材：鲜虾400克、洋葱50克、红椒50克、青椒1个、姜1块、大葱1段。步骤：1. 鲜虾洗净，放入盐半勺、料酒半勺腌制5分钟，洋葱、青椒、红椒切块，大葱切段、姜切片。2. 锅中倒入适量油...

莲子粥的做法莲子粥的做法是非常简单的，搭配的食材也是比较随意。可以做红枣莲子粥，银耳莲子粥，百合桂圆莲子粥。不同的食材搭配到一起，有着不同的味道，每一种粥都别具风味，但是做法大同小...

鸡蛋是很多平常食材中最不可或缺的，营养丰富价格亲民，每人每天吃一个鸡蛋，才能保证每天的蛋白质摄入。鸡蛋最简单的做法恐怕就是炖蛋了，材料随手可得，做法也简单，不过越简单的东西，想要做...

不饿但是想吃东西怎么回事 很多人都有那种感觉，明明肚子不饿却嘴里总想吃东西，也不知道什么原因，有的时候是间歇性发作的这种问题。在某个时间段就感觉总想吃东西，过了这段时间就好了，其实...

很多家长在早上给孩子准备早餐时都比较纠结，其实早上馒头或者包子加上粥的话，对于孩子来说，也是比较好的营养早餐。先熬好粥，再把绿叶菜切成碎末；加到熬好的粥里面，然后搅拌均匀；在熬上两...

孩子喜欢吃的花甲做法花甲是餐桌上非常常见的一道菜，适合小孩吃的花甲做法也有很多，具体做法如下。首先我们将需要的食材准备齐全，花甲1~2斤，蒜，姜，生抽，花椒，老抽，味精，淀粉，料酒，...

葡萄含水分多，葡萄干的营养价值是可以调解人体神经。葡萄是一种各个人群都特别喜欢食用的水果，葡萄不但可以新鲜食用，还可以做成葡萄干，还能酿造出红酒，有很多种食用方法，营养价值也很高。...

说到西兰花，相信有很多的朋友都爱吃，西兰花的营养丰富，口感极佳，价格也不贵，所以深得大家的喜爱，同时西兰花也有很多好吃的做法，也可用于摆盘，因为西兰花焯水过后，会变得更加的翠绿，颜...

月饼做法马上就是中秋佳节，又到了吃月饼的时候，自己动手做点月饼，吃起来特别有成就感，用料比较放心，自己做的月饼更卫生，口味也可以自己随意调节，喜欢吃甜的或者是水果的再或者是豆沙的。...