春季护肤食疗方推荐春季的时候天气比较干燥，风也是特别干燥，会让皮肤出现各种问题。所以要加强对皮肤的护理，这种护理不单纯，只是表现在使用护肤品上，因为护肤品只是外在保护我们的皮肤。从...

五大春季抗过敏食物推荐很多人在春天的时候容易出现花粉过敏的现象。所以春季的时候尽量减少外出，即使外出一定要做好防护，平时我们常吃的一些水果蔬菜也有很好的抗过敏效果，比如苹果，橙子，...

春眠不觉晓,这样吃能睡得好失眠是一个困扰很多人的问题，那种夜不能寐的感觉，让人十分痛苦。尤其是在春季的时候，天气比较干燥，人很容易出现上火的现象，有的时候也是神经系统出现问题导致睡...

夏天喝什么汤清热解暑夏季的时候气温比较高，而且人也容易出现上火的现象，平时气温太高也会出汗比较多，有些人会感到胸闷心悸，全身无力，精神不振的现象，感觉特别懒散，做什么事情都提不起精...

立夏养生:养心神护脾胃过了立夏节气以后就表示已经。开始慢慢进入夏天气温也会逐渐升高，雨水也在增多，农作物生长的也特别快，对于人体来说经常代谢速度也会加快，很多人会出现心脑血管供血不...

老人需要补充哪些营养素老年人的身体在逐步退化，需要吃一些比较容易消化的食物，并且要含有优质的蛋白质以及丰富的矿物质元素，能够给身体提供充足的营养，提高身体的抵抗力，让身体更健康，比...

吃什么缓解疲劳能够缓解疲劳，改善身体劳累状况的食物，有很多比较常见的，有香蕉蜂蜜，各种坚果，以及肉类，蛋奶，大豆制品，枸杞，肉类，鱼虾都能够有效的缓解身体疲劳的现象。身体疲劳主要是...

素食者应该怎么补铁?对于长期吃素的人来说，身体也是非常容易出现缺铁的现象的，因为长期没有肉类的摄入会导致身体出现营养不良的现象，而且有可能身体里会缺乏多种矿物质元素，很多时候肉类食...

吃什么除湿效果最好可以说湿气是一种看不到摸不到的东西，但是它对人体的影响很大，如果湿气比较重的话，身体会处于亚健康的状态，整个人看起来没精神，而且身体总是感觉到很疲倦，对于有些人来...

合理饮食,荤素搭配都说民以食为天，我们平时吃的食物对于我们的身体是非常重要的，健康的饮食是需要荤素搭配的。很多人觉得肉食非常有营养，需要多吃肉才能身体健康，但是也有的人觉得蔬菜是特...

怎么会说“春天不减肥，夏日徒伤悲”现在生活质量提高，肥胖也成为很困扰，很多人的问题不管是轻微的肥胖还是严重的肥胖，对于大家来说都是需要减肥的，尤其是在春季的时候气温回升脱去厚重的棉...

春季补水食物推荐春季的时候降水量比较少，空气相对来说都十分干燥，因此我们的皮肤也很容易出现干燥的现象，所以在日常生活中，我们可以通过食物来补充身体水分，今天分享给大家几道适合春季皮...

春天皮肤不好吃什么春季的时候天气比较干燥，而且很容易出现皮肤过敏的现象，我们可以从饮食上调节一下，多吃一些清火滋润的蔬菜或者水果。花生芝麻糊能够有效的改善皮肤状况精神，山药炒鸡肝可...

排毒又补身的食物春季的时候天气比较干燥，如果皮肤长期暴露在干燥的环境中，会加快皮肤衰老的速度，春天的时候我们要吃一些美容排毒养颜的东西，比如：番石榴，红枣，白兰瓜，葡萄，柚子，香蕉...

湿气重的人该常吃这几种食物春季的时候湿气重，适合吃一些排湿效果比较好的食物，比如：红薯，冬瓜，土豆，山药，玉米，薏米仁，马齿苋等，水果里面也有不少能够去湿气的，比如香蕉，西瓜，山竹...

春季养生吃对食物才最重要春季养生我们可以多吃一些时令的瓜果蔬菜，比如韭菜，莴笋，菠菜，荠菜等，水果里面春季比较常见的有香蕉，菠萝，苹果等，相对于那些反季节的蔬菜水果来说，适量的蔬菜...

春季儿童吃什么长高正处在生长发育期的孩子在春季的时候是生长最快的，有的时候你一个月没看见这个孩子，发现他竟然长高了很多，所以在春季的时候，一定要给孩子适当多吃一些能够促进长高的食物...

补血益气粥 让女人喝出好气色对于女性朋友来说，气血这个东西虽然看不见摸不着，但是如果你气血不整个人看上去都没精神，所以平时我们可以做一些补血益气的粥，比如红糖小米粥，山药大枣粥，参...

春天感冒了,5种食谱预防感冒春季的时候气温刚刚回升，但是非常不稳定，温度忽高忽低，在这种温的条件下，人是非常容易感冒的，平常我们要适当吃一些能够提高身体抵抗力的食物来对抗忽冷忽热的天...

冬天嘴巴脱皮多,吃这几种水果能够得到改善冬天嘴唇脱皮表示身体里面缺少水分和维生素，要多吃一些含维生素a维生素B的水果，能够起到预防嘴唇干裂脱皮的现象，比如橘子，猕猴桃，梨，香蕉，柿子...