每100克凉面营养成分热量661千焦蛋白质3.23克脂肪7.8克食材：面条，黄瓜，花生米，大蒜，小米椒，盐，鸡精，芝麻酱，花椒粉，红油，香油步骤：1. 蒜切末，小米椒切末，黄瓜切丝。2. 调酱汁：盐...

冬瓜汤做法冬瓜是我们餐桌上常见的蔬菜，又到了秋季冬瓜大量上市的时候，有很多家庭都会储备上一点，冬瓜汤是冬瓜的最常见做法之一，可以单独煮素的冬瓜汤，也可以和其他的肉类搭配在一起，煮出...

说到木瓜呢，相信大家都已经非常的熟悉了，木瓜没有成熟的时候是青色的，吃起来没有味道，没有成熟的木瓜那么好吃，因此青木瓜不像成熟的黄木瓜一样，可以当作是水果来吃！这期的美食教程呢，天...

安徽安庆的特产有肖家油酥饼，顶雪贡糕，柳溪玉叶，松滋板鸭等等。安徽安庆的物产比较丰富，尤其是当地的特色美食，每年前往安庆旅游的游客都成千上万，很多外地游客会专门去当地购买特产，肖家...

椰子油怎么保存才对日常情况下，椰子油在保存的时候可以使用常温保存。通常情况下，直接放到阴凉干燥的地方就可以了。但这里需要注意，千万不要放到高温的环境下。毕竟放到高温的环境下，容易导...

缺铁性贫血食疗的方法缺铁性贫血想要通过食补，在生活中可以适当多吃含铁类比较丰富的食物以及大量的维生素C的食物。其中含铁比较多的食物在生活中比较常见，主要有各种动物性的食物，像我们经...

食材：豆芽、小米椒、青椒、蒜、肉丝、粉条、生抽、红烧酱油、糖、料酒、盐、生粉步骤：1、肉丝加料酒、盐、生粉抓匀，冷藏半小时，腌制入味；2、红薯粉温水泡发，过冷水；3、煸香蒜末、小米辣...

每100克红烩牛肉营养成分热量602千焦蛋白质14.58克脂肪7.6克食材：牛腩300克，土豆，洋葱，胡萝卜，西红柿，姜，大葱，番茄酱，白糖，盐，鸡精步骤：1、牛腩洗净切块，土豆去皮切块，洋葱切块；...

广东云浮的特产有罗定桂肉，南乳花生，南盛沙糖桔，郁南无核黄皮等等。广东云浮的特产非常的丰富，当地的自然资源优渥，土地只有一定的地理优势，罗定桂肉这种特产在当地非常的有名气，是一种比...

秋葵是很常见的一种蔬菜，可用于凉拌，也可用于炒菜，滋阴补养，是很好的一道菜。吃起来爽口，味道不错，那么清炒秋葵怎么做呢？制作时间：10分钟 难易程度：一般 口味：蒜香分类：炒...

菠菜上火吗吃菠菜不会引起上火。菠菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，属于营养价值比较高的，菠菜性凉吃太多会容易引起肠胃不适，但不会上火。菠菜当中含有多种维生素，蛋白质，矿物质，膳食纤...

糖醋汁怎么调平常我们做菜的时候经常会做糖醋的菜，但是糖醋汁调不好，做出来的菜味道不是特别好吃。要想糖醋汁做得好，必须要掌握好放调料的比例。今天分享给大家万能的糖醋汁配比，最主要的是...

油麦菜能刺激消化液的分泌，促进食欲，改善肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病和痛风；油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用，有利于促进排尿，减少心房的压力。制作时间：10...

嗑瓜子的危害瓜子在日常的生活当中比较常见属于零食当中的一种，一般人们在寒冷的冬天围在一起烤火聊天嗑瓜子，真的非常的开心，但是大家在嗑瓜子的过程中也需要注意相关的细节，毕竟嗑瓜子时稍...

谷雨节气有讲究，“吃2菜喝1汤”，润燥除湿健脾胃，身体受益 谷雨节气有讲究，“吃2菜喝1汤”，润燥除湿健脾胃，身体受益马上就是谷雨时节了，这个节气，其实很多人都不在乎，但这其实也是很重...

说到石斑鱼呢，相信大家都非常的熟悉了吧！由于石斑鱼具有富含营养、肉质鲜美、低脂肪、高蛋白等特点，在港澳地区被认为是我国四大名鱼之一，是高档筵席必备之上等食用鱼。其价格昂贵，具有很高...

拔丝红薯拔丝红薯是非常常见的一道家常菜，并且红薯中又有大量的膳食纤维，膳食纤维可以去增强人们的肠胃乳动，也是非常好吃的一道菜，拔丝红薯的做法也非常的简单，可以让人们快速的掌握住制作...

杭椒牛柳怎么做？想做出好吃的杭椒牛柳牛肉的选择特别重要。选择牛后颈肉或者牛脊肉最鲜嫩。也可以使用牛腱子肉，但是相对来说比前两种要口感老一些。行家要挑选那种颜色不是特别深绿的，最好是...

虾仁炒蛋家常做法虾仁炒蛋的做法比较简单。如果想要虾仁炒蛋做得更加鲜美，那么选择大虾就是非常关键的一步，最好选择新鲜的大虾回家自己剥壳做虾仁，这样做出来的虾仁炒的味道是特别鲜美的。家...

制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：酸甜分类：花果茶主食材：薏米80g辅料：冰糖10g步骤：1、准备薏米80g放入锅中小火炒至微黄；2、将炒好的薏米倒入锅中；3、加入冰糖10g；4、清水适量煮半...