牡蛎的功效与作用牡蛎的营养价值特别丰富，含有很高的蛋白质，矿物质，牛磺酸以及维生素等多种营养素。都具有非常好的保健效果，它当中含的蛋白质以及锌，钙锌等矿物质元素，能够给身体提供充足...

青椒平菇是一道家常菜，以平菇和青椒为主要食材，加入适量的调料，味道清爽，营养丰富。这里将为大家介绍青椒平菇的几种烹饪方法。清炒青椒平菇材料：平菇、青椒、葱姜蒜、盐、生抽、鸡精、油。...

煮鸡蛋小技巧可以说鸡蛋是我们家庭必不可少的一种食物，不管是早餐的时候，做水煮蛋还是平时做点炒鸡蛋或者其他菜用到鸡蛋的地方都是特别多的。可以说鸡蛋最有营养的吃法就是煮着吃。但是煮鸡蛋...

芹菜的制作方法 芹菜是我们餐桌上非常常见的一种青菜。很丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠道蠕动。而且芹菜还有降血压的效果，对于血压高血脂高的人来说，常吃芹菜能够有效的预防高血压高血脂...

芒果西米露做法芒果西米露可以说是我最爱的冷饮。但是现在特殊原因，店铺不能开门，正好家里面的材料都比较齐全今天就自己动手做了一个芒果西米露。需要准备的材料有纯牛奶芒果西米，是不是很简...

最减肥的食物有哪些？具有减脂效果的食物有很多，比如我们平时吃的木瓜，它里面有独特的蛋白分解酵素，可以清除身体内多余的脂肪。还有菠菜也是非常不错的减脂食物，它有促进血液循环的效果，能...

制作时间：10分钟难易程度：简单 口味：家常味分类：炒菜主食材：胡萝卜300克、西兰花100克辅料：蒜2瓣、姜1块、生抽1勺步骤：1、胡萝卜洗净，切成小滚刀块；2、西兰花洗净，切成小块；3、...

什么时候喝咖啡减肥效果比较好早上吃过饭以后或者中午，下午吃过饭以后喝咖啡效果最好。一般不要空腹喝咖啡，因为空腹喝咖啡会刺激人体肠胃导致人体出现众多不适，比如腹痛腹泻、大便松弛等等情...

食材：面条200克、猪里脊80克、宜宾芽菜20克、姜1块、蒜2瓣、花椒、料酒、生抽、老抽、醋、辣椒油、芝麻酱、盐、鸡精步骤：1.姜蒜切末，猪里脊洗净剁成末，放入盐半勺、姜末拌匀腌制10分钟；2....

红枣枸杞泡水喝的禁忌 红枣和枸杞泡水有一定的补血益气，养肝明目的效果。经常喝能改善腰酸腿痛脱发的现象。但是也有一些人是不适合喝红枣枸杞水的，因为红枣和枸杞都有滋补的功效容易上火，对...

春笋炒腊肉，腊肉汤，豌豆片炒腊肉做法简单又好吃。食材新鲜，美味下饭，受到大多数上班族的喜爱。现在正是春笋和土豆等蔬菜的季节，建议大家趁着周末到农村去逛逛，可以轻松获得新鲜蔬菜，创作...

鳕鱼和油鱼怎么区分鱼类是非常不错的一种食材，营养价值也特别的丰富，那么鳕鱼和油鱼的区别主要从外形上可以进行区分，鳕鱼的鳞片特别的小，而且鱼的整体形状是成为圆筒型，体位呈深蓝，灰色或...

数九天吃哪些食物最好所谓的数九天其实就是人们常说的三九天，三九天是一年当中气温最低的，同时也是人们进步的最佳时期。不过，在数九天里适合吃的食物还是有所讲究的，多吃肉类、粗粮、时令蔬...

菱角晚上吃好消化吗菱角晚上吃好多不容易消化，虽然菱角煮沸腾之后，菱角当中的淀粉已经慢慢的糊化，具有健脾胃的功效，但是晚上我们要是吃太多菱角的话，此刻会不容易消化，因此小伙伴们在日常...

吃枸杞要注意三大禁忌最近有一句关于枸杞的话，是特别流行的，人到中年不得已保温杯里泡枸杞，这说明枸杞的营养价值比较高，是中年人养生必备的食物。但是吃枸杞也是有禁忌的，在浸泡枸杞的时候...

吃黄豆的注意事项黄豆作为非常常见的一种豆制品，里面含有丰富的营养成分，人们在生活中适当的吃黄豆可以美白肌肤，毕竟黄豆里面的营养成分能够有效的延缓肌肤衰老，并且还可以尽可能的缓解更年...

现代人生活节奏快，早晨起来赶时间，吃早餐也变得匆匆忙忙，为了快速又方便，一块面包，一杯牛奶或咖啡，成了很多人经常选择的早餐。其实，如果有时间，做一个营养又美味的三明治，能让你的早餐...

凤梨和菠萝的区别是外观和果肉不同，凤梨更好吃。菠萝和凤梨看起来几乎没有太多的区别，是非常相似的，很多人都分不清楚这两者之间到底有什么样的区别，下面这篇文章就为大家解读凤梨和菠萝的不...

青团又称艾草糍粑，让我们来谈谈关于艾草糍粑这道美食。在客家人的传统美食里，艾草糍粑是一道不可或缺的美味。用新鲜的、煮熟的艾草搭配糯米粉和各种馅料，在和成的面团里揉捏成圆形小糍粑，再...

寿宁的特色小吃有米糕，板栗，寿宁中华猕猴桃，糍粑等等。寿宁的物产比较丰富，当地的自然资源条件优渥，每年前往寿宁旅游的游客络绎不绝，最吸引这些游客的是当地的特色小吃，寿宁米糕就是寿宁...