食材：鸡胸肉100克，面条150克，黄瓜50克，绿豆芽50克，大葱1段，蒜3瓣，熟花生10克。步骤：1.花生捣碎，黄瓜切片后改刀切丝，大葱切丝，蒜切末。2.绿豆芽焯水20秒，捞出沥干，放入鸡肉煮至熟透...

薄荷草泡水有什么作用其实现实生活中绿色植物是特别多的，而薄荷草有淡淡的清香，在生活中使用的比较广泛，毕竟它可以有效的净化空气，而且还能够达到抗辐射的功效，整体来说薄荷草拥有众多的效...

食材：鸡蛋1个、当归3克、桂圆6颗、红糖。步骤：1.当归洗净，用清水浸泡10分钟；2.锅中放入当归、红枣、桂圆、清水熬煮10分钟，放入红糖1勺继续熬煮2分钟；3.小火打入鸡蛋，鸡蛋成型后慢慢加大...

中秋美食怎样吃才健康中秋节是我国的传统节日。中秋节吃月饼是我们的传统习俗，但是月饼的油脂比较高，热量也特别高。最好搭配一些其他食物吃，这样能够更健康。比如吃月饼的时候配点红茶能够减...

蛋白质对于孩子来说非常重要，他需要一个充沛的活力，还有一个饱满的精神去面对学习，蛋白质一定要引起重视，那蛋白质到底放在那些食物呢？蛋、豆、奶、鱼、肉里面都富含蛋白质，早餐里面一定要...

夏季喝啤酒的注意事项啤酒的酒精度数不高，一般人都能喝一点，偶尔喝一次对身体没有什么伤害。但是如果长时间大量喝啤酒的话，对身体的危害还是很大的，比如会增加胃部疾病的风险，而且肾结石胆...

很多妈妈觉得白粥看上去不怎么好看，好像长期吃白粥也没什么营养，那如何做肉末粥呢？步骤：1、先熬粥，然后将小块瘦肉洗净剁碎，然后加一点凉水，然后揉碎。2、将肉末放入粥里，然后大火，用勺...

火龙果和香蕉一起榨汁的功效火龙果和香蕉这两种水果都是比较常见的水果，这两种水果里面都有着非常丰富的膳食纤维，这两种水果混合在一起榨汁，食用可以更好的帮助肠胃进行蠕动，能达到一个润肠...

西梅的热量不高，吃西梅能起到通便的作用。酸酸的西梅是非常受广大人群欢迎的一种梅子类水果，西梅有非常丰富的营养价值，虽然价格有些昂贵，但是适当的食用一些西梅对人体是有很大好处的。西梅...

说到鸡翅呢，不知道大家都喜欢怎么吃呢？或者有些朋友首先会想到就是可乐鸡翅了吧，但其实鸡翅的吃法还是有很多的，比如炸鸡翅，又或者是蒜香鸡翅之类的吃法，当然也有一些既简单又好吃的做法。...

这3道补钙菜换着做,美味又营养钙是我们身体里必不可少的微量元素，从刚出生的小孩一直到上了年纪的老人，都是离不开钙的，所以在日常饮食中，我们可以多吃一些含钙比较高的食物，比如虾皮，豆制...

蒸鸡蛋需要10-12分钟，用保鲜膜能把鸡蛋蒸的更细腻。鸡蛋的制作方法有很多种，其中蒸鸡蛋就是一种老少皆宜的做法，蒸鸡蛋听起来简单，但做起来是非常难的，很多人会因为做不好而导致蒸鸡蛋没有...

说到蝴蝶面，相信大家都经常见到市场上或者超市里面有卖，五颜六色的，形状看起来像蝴蝶，因此小孩子看到会爱不释手，蝴蝶面跟我们常吃的面条差不多，只不过造型和配料配方有所不同而已。这期的...

湿气重的人该常吃这几种食物春季的时候湿气重，适合吃一些排湿效果比较好的食物，比如：红薯，冬瓜，土豆，山药，玉米，薏米仁，马齿苋等，水果里面也有不少能够去湿气的，比如香蕉，西瓜，山竹...

吃农村自榨油不好，极有可能对人体产生危害。虽然说许多人认为农村自榨油味道会更好也认为更有营养，但是其一认知是非常错误的，自榨油由于处理不当，非常可能会蕴含着致癌物质，不仅食用起来对...

青椒炒墨鱼，还是雪菜炒墨鱼，您更喜欢哪一款呢？墨鱼也叫乌贼、墨斗鱼，它不但口味鲜嫩爽口，也有很高的营养价值。墨鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、b2和钙、磷、铁等成分，是老少皆宜的...

日常补血的食物平时身体很健康，如果出现贫血的状况的话，身体的抵抗力或者是各项功能都会下降，贫血的原因不一样，所以导致出现的状况也不一样，大多数贫血都是因为营养不良或者是身体对于营养...

自热火锅下层水漫上来就不能吃了，加热包有毒。虽然现在自热火锅是一种非常普遍且方便的火锅速食，但是其许多的安全隐患还需注意，不要由于自身的不当操作而最终导致危险的发生，一定要严格的按...

夏季是一个适合享用甜点的季节，特别是在家里亲手制作，并与家人朋友分享。牛奶鸡蛋酒酿，作为兰州经典小吃，是一个很好的选择。这款小甜点口感甜滑，不油腻，受到家人的欢迎。材料：- 酒酿100...

荞麦的营养价值荞麦是一种营养价值特别高的粗粮，有软化血管，降低胆固醇的功效，对于高血压高血脂的人群是非常不错的保健食品，荞麦里面的烟酸含量特别大，能够增强人体的解毒能力，促进新陈代...