每100克淡菜干贝瘦肉粥营养成分热量259千焦蛋白质5.46克脂肪0.63克烹饪耗时：1小时食材费用：3元食材：大米80克，淡菜干20克，干贝10克，猪里脊肉40克，姜1块，小葱1根 调味料：料酒，淀粉...

猪肉不能和什么一起吃?猪肉作为非常常见的食物之一，日常生活中很多小伙伴喜欢吃猪肉，因此猪肉经常出现在餐桌上，但大家需要注意，猪肉也会造成一定的影响，并且人类在搭配猪肉的时候，建议不...

每100克糖醋心里美营养成分热量334千焦蛋白质0.78克脂肪0.18克烹饪耗时：5分钟食材费用：4元食材：心里美萝卜1个调味料：白糖20克，白醋30克，白芝麻1g步骤：1. 心里美萝卜洗净去皮，切片后改刀...

蓝莓怎么吃蓝莓一种营养价值特别高的水果，它里面的维生素C含量特别高。同时还有有机酸维生素矿物质，以及不饱和脂肪酸，微量元素维生素B维生素K等。含量都是比较高的，有很好的抗氧化作用，能...

每100克红烩牛肉营养成分热量602千焦蛋白质14.58克脂肪7.6克食材：牛腩300克，土豆，洋葱，胡萝卜，西红柿，姜，大葱，番茄酱，白糖，盐，鸡精步骤：1、牛腩洗净切块，土豆去皮切块，洋葱切块；...

肉松蛋糕上面的肉松真的是棉花做的吗  肉松蛋糕上面的肉松不是棉花做的。通常肉松都是用鸡肉，猪肉，牛肉等瘦肉做成制作工艺也是比较复杂的。但是肉松蛋糕上面的肉松是比较碎的，差不多是...

食材：汤圆、花生50g、椰蓉40g、白糖30g步骤：1、花生和白糖一起放到破壁机里，打成碎末。2、椰蓉加1大勺白糖搅拌均匀。3、锅内烧水，水沸腾后下入汤圆，等汤圆都浮起来了就捞出来，沥干多余水...

微波炉家常菜的技巧 微波炉几乎是每家都有的厨房家用电器。平时热一些饭菜都非常方便，其实微波炉也可以做一些简单的家常菜。这个方法简单做起来也比较方便，今天分享给大家几个用微波炉做的家...

步骤：1、用勺子贴着壳与肉之间的缝隙插入，切断连接就完整的取下鲍鱼肉；2、将鲍鱼里的内脏撕掉；3、用小刷子沾一些盐，刷净鲍鱼裙边的黑膜和表面的粘液，鲍鱼壳也清洗干净；4、刷洗完的鲍鱼肉...

吃虾皮的注意什么 虾皮的含钙量特别丰富，而且味道也很鲜美，平时煲汤做菜都可以放点虾皮，既能补充钙质又能把菜做得味道更好吃。但是市场上卖的虾皮。质量是不一样的，有些因为制作工艺的原因...

厚蛋烧日语名称玉子烧，鸡蛋高能预警，与鸡蛋卷的区别在于，其繁琐的流程制成的鸡蛋液顺滑鲜香。食材：鸡蛋5个、青虾仁150克、昆布、木鱼花、白糖、盐、日式酱油、味霖步骤：1、昆布擦洗干净后...

土豆怎么做好吃土豆可以说是家里面常备的一种蔬菜，便于储存，而且做法也多种多样。可以说人适合任何一种烹饪方式，土豆最简单的做法就是炒，也可以切成土豆条，炸熟之后配番茄酱，这是孩子的最...

步骤：1、先将小龙虾浸泡，再倒入白醋浸泡半小时，这时水中就能浸泡出很多杂质。2、用刷子刷小龙虾腹部，洗去腹部杂质；3、再将中间一扇尾巴中拉出虾线；4、最后将头部剪去，小龙虾就处理好了。

健康早餐怎么吃 早餐对人体来说是特别重要的一顿饭。能够给身体提供一天大部分的营养，所以早餐一定要吃好，也要吃得健康。真正健康的早餐是富含蛋白质膳食纤维，维生素和脂肪的。这是由于忙忙...

食材：  新鲜香菇、蒜、生抽、茶树油步骤：1、香菇打小网状花；2、蒜切蒜末，蒜末放入山茶油中浸泡；3、锅中放入山茶油蒜蓉酱，小火炒香，加入生抽盛出待用；4、将炒好的蒜蓉酱放在香菇上...

养血补气安神汤 现在的人由于各种原因导致的失眠现象特别严重，从日常生活中除了要调整作息时间之外，也可以在饮食方面调理。推荐给大家几款能够有安神滋补效果的汤。酸枣仁老鸭汤，百合冬瓜汤...

步骤：1、姜片、葱段放入碗中；2、倒入适量纯净水，挤出葱姜水；3、兔肉洗去血水沥干；4、加入葱姜水拌匀；5、放入盐1勺，白酒半勺拌匀后腌制10分钟即可。

每年春节的时候，年菜是必不可少的一道菜品。其中，年年有鱼是备受欢迎的选择，因为它代表着新的一年里的好运和富裕。此菜品不仅简单易做，而且非常健康，所以我很喜欢它。制作方法制作年年有鱼...

食材：五花肉300g、土豆200g、青椒1个、姜1块、蒜2瓣、花椒2克、豆瓣酱1勺、豆豉半勺、料酒1勺、老抽3克、盐、鸡精 步骤：1、五花肉煮至断生；2、姜、蒜切片，土豆去皮切片，泡在水里；3、...

炖燕窝的家常做法 燕窝是一种营养价值特别高的食材，对于女性来说具有很好的美容养颜抗衰老的效果，常吃燕窝能够补充身体营养，保持气色好身体好。但是在家里面做燕窝也是需要掌握方法和技巧的...