蔬果以外有营养的食物有哪种除了蔬果以外有营养的食物还有很多。比如肉桂，橄榄油，坚果，谷类食物，肉类食物，蛋类食物的营养价值都是非常高的。肉桂是我们经常用到的一种调味料，有研究表明每...

说到南瓜很有意思，有嫩南瓜和老南瓜两种，有些人呢可能比较喜欢吃嫩南瓜，它的口感比较鲜嫩，水分比较多！而老南瓜呢，水分较少吃起来比较粉，并且带些甜味，就我个人而言，我是比较喜欢吃老南...

大家好，我是傻姐，有句话“靠山吃山，靠海吃海”，真是一点都不假。小编娘家属于内陆地区，到市场上转一圈，就会发现卖土生土长的果蔬居多，卖海鲜的有时候一家都没有，能有两家就是最多的时候...

枇杷的功效与作用枇杷作为常见水果之一，含有大量营养元素，比如微量元素，矿物质等等。人们适当吃枇杷对于人体健康有好处，比如能够润肺止咳，消炎镇痛，减缓心率，降低血压等等功效。但枇杷属...

坚果的食用有什么禁忌坚果的营养价值特别丰富，但是吃坚果也是有讲究的，比如核桃，具有抗氧化之王的称号，每个星期吃2~3次核桃就，尤其是中老年人和绝经期的妇女核桃里面的含精氨酸硫酸抗氧化...

生姜的功效与作用 生姜是我们生活中经常用到的一种调味料，同时它也是中药材，具有解表散寒，温肺止咳，清热解毒的功效。平常感冒的时候我们都喜欢喝一些生姜红糖水来驱风散寒，其实相对于生姜...

秋葵好处多多，营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和纤维素等，不仅有润肠通便、降低胆固醇的作用，还有预防心血管疾病和增强免疫力的效果。而且，秋葵的口感细腻，适合冷食，非常...

在家动手做麻辣小龙虾自己在家里面做麻辣小龙虾并不难，最主要的是要把虾清理干净，准备好调料，做麻辣小龙虾一定要多放点味极鲜酱油做出来的味道才好吃，想要做出和饭店买的一样味道，就要在调...

 常吃香蕉有哪些好处香蕉具有丰富的营养价值。香蕉中含有丰富的膳食纤维以及各种维生素，能够为我们身体补充一定的营养物质，满足我们身体对各种营养成分的需求，在一定程度上，还可以提高...

酸菜肉丝的做法 酸菜肉丝是一道非常普通的家常菜，尤其是北方人特别喜欢吃酸菜炒肉丝，似乎一年四季北方的餐桌都离不开酸菜。北方的酸菜大多数都是用大白菜或者圆白菜腌制的，基本上冬天的酸菜...

干煸四季豆属于川菜菜系，口味干香辣爽，开胃下酒。制作简单，容易上手，营养价值丰富，是一道色香味俱全的家常菜。制作时间：15分钟难易程度： 一般口味：微辣分类：炒菜主食材：四季豆50...

每100克墨鱼炖鸡汤营养成分热量627千焦蛋白质6.8克脂肪5.6克食材：鸡肉半只，墨鱼100克，姜1块，大葱1段，枸杞，盐步骤：1、墨鱼洗净切块，姜切片，葱切段；2、鸡剁成小块，放入沸水焯去血沫，...

胶东茴香大包子怎么做胶东茴香大包子是一道非常美味的主食，可以做素馅，也可以做肉馅，对于喜欢吃茴香馅儿的人来说是不可抵御的，胶东茴香大包子最大的特点就是皮儿薄馅儿大，鲜香味美，蚊香有...

直接选择清蒸。将螃蟹清洗完毕之后，可以放在滚烫的开水中加上生姜。半斤以上的大概应该煮20分钟，6两以下的大概煮15分钟。水烧至大滚时，可以把螃蟹直接放入到蒸笼中，然后抹上紫苏叶继续蒸15...

红薯叶的功效与作用红薯叶有生津润燥，健脾宽肠，养血止血，通乳通便，补中益气，祛火解毒的效果。红薯叶当中的膳食纤维含量特别高，它的膳食纤维是属于水溶性膳食纤维，进入肠道之后能够吸水润...

怎样泡柠檬水更科学 柠檬泡水要先把柠檬冲水，然后用盐粒搓洗掉柠檬表面，大概搓洗1~2分钟左右，用清水冲洗干净，切成薄片放到杯子里面，一杯水大概放2~3片就可以，用开水冲泡，等水温量到50度...

【豆豉炒花蛤】用料花蛤500g、蒜蓉一汤羹、青椒丝适量、豆豉3g、盐适量、鸡精适量、宴友食用油、酱油适量、薯粉适量、豆豉水适量做法1 把材料备好！2 把蒜蓉爆香！3 豆豉放入锅中与蒜蓉一起煸炒...

说到鸭下巴，相信不少的朋友都有吃过，尤其是爱喝酒的朋友，更是经常吃，常吃的鸭下巴一般是椒盐做法，吃起来外焦里嫩，非常好吃。但鸭下巴跟普通的家常菜不同，如果你没有掌握它的核心制作方法...

烹调用盐有何讲究平时炒菜放盐是非常有讲究的，盐是我们每天都必不可少的调味料，但是吃太多盐对身体也是有影响的，容易导致身体出现高血压高血脂等疾病，世界卫生组织建议成人每天不超过6克盐...

生抽和老抽的区别是什么生抽和老抽最直观的区别就是颜色不同，生抽的颜色比较浅，一般是红褐色，老抽的颜色很很深，差不多接近黑红色。这两种虽然都叫做酱油，但是制作工艺是不一样的，生抽是用...