现在天气慢慢的转热了，所以凉拌菜成为了这个季节的抢手菜，凉拌菜的种类也非常的多，不管是荤的，还是素的，都可以拿来做凉拌菜。木耳，口感爽嫩，莴笋，口感清爽，营养丰富，这两种食材都是深...

最近爱上一道素菜，口感酸爽，并且营养丰富，这道菜食材简单，做法也非常的简单易学，主要的食材是番茄和鲜菇，番茄酸爽，鲜菇的口感脆爽，搭配在一起简直就是完美！相信很多的朋友都没有尝试过...

立夏过后，天气开始慢慢的转热，现在已经是热天了，而热天最开胃，最少不了的，就莫过于凉拌菜了！金针菇，口感脆爽，味道鲜美，相信不少的小伙伴都跟我一样，特别的喜欢的吃，而金针菇除了拿来...

说到红烧鱼，相信应该99%的人都吃过，在我们这有一种说法，经常吃鱼的人是最聪明的！因为鱼是最灵活的生物，而且鱼做菜都是现杀的，所以鱼肉一般都比较新鲜！鱼肉的蛋白质丰富，脂肪也少，所以...

土豆焖鸡，非常好吃下饭的一道家常菜，可能大家都经常吃，但这道菜虽然是家常菜，想要做的好吃也是有一定的技巧的哦，配料的选择和烹饪方法都非常重要！胡萝卜含有非常多的维生素，非常的营养，...

说到新鲜的笋，相信不少的小伙伴都会想到春笋和冬笋，随着天气的转暖，冬笋慢慢的退出市场，迎接而来的是春笋的破土而出，没错，现在已经是吃春笋的季节了。走在菜市场上，我们可能都会见到到处...

说到剁椒鱼头相信不少的小伙伴都印象深刻，那红彤彤的辣椒往上一铺，蒸出来香辣可口，非常的好吃下饭！如果蒸鱼的时间掌握的恰到好处，那么肉质鲜嫩滑口，搭配剁椒的香辣味，简直就是人间少有的...

现在已经进入夏天了，天气越来越热，很多人都开始寻找适合夏季食用的清凉食材。在这个时候，推荐大家多吃“夏季第一瓜”，它能祛湿补水又减脂。冬瓜类富含矿物质和维生素，能够很好地补充人体所...

苦瓜丸子、丝瓜三鲜汤、清蒸苦菊等。夏季到了，气温升高，很容易让人食欲不振，但是正确的饮食习惯可以帮助我们度过一个清爽的夏季。而在吃的方面，很多人可能会只关注口感，却忽略了食材的营养...

冬瓜、山药、夏季应该多吃一些具有祛湿作用的食材，可以有效改善身体的湿气状况，还可以增强身体免疫力，提高抵抗力。据民间传言，“湿气不除，百病生”。建议大家夏季常吃4种“祛湿菜”，特别...

南瓜、红薯、海藻。胃是人体消化系统中不可或缺的一部分，其健康状态直接关系到我们的身体健康。很多人都有胃部不适的问题，如胃痛、胃酸倒流等。一、南瓜——南瓜派南瓜是非常健康的一种食物，...

番茄、豆腐、鹌鹑蛋、黄豆。黄体酮在女性月经周期和更年期症状中起着重要的作用。随着女性年龄的增长，体内黄体酮的水平会逐渐下降，这可能导致一些问题，如更年期症状、皮肤变差等等。但是，通...

蛋白质的食物、钙元素的食物等。50岁之后的身体养护是极其重要的。在生活中，我们需要吃下某些具有营养的食物来增强免疫力，抵御疾病侵袭，并保持强壮健康的体魄。1、蛋白质的食物蛋白质是必须...

山药、猴头菇、小米。现代人的生活变得越来越忙碌，快节奏的城市生活让很多人的消化系统遭受了巨大的冲击，导致了胃不好、长期消化不良、腹胀和胃溃疡等问题的出现。对于这些疾病，建议吃一些含...

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典的小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更...

俗话说：一日之计在于晨，很多朋友会着重去准备早餐从而忽视了午餐的饮食，午餐也是宝宝们成长学习过程中必不可少的能量来源，早餐的质量要好，午餐的营养搭配同样不容忽视。这次准备了三道下饭...

柳州基本上家中每年都会必不可少的糟辣椒，糟辣椒一般用红海椒和红小米辣制做，本人较为爱用青红二种色小米辣混和一起制做，浓醇辣鲜，又酸又辣，平常烧菜和鸡蛋炒饭情况下放上一点，味儿确实没...

家常菜中，上海菜饭是一道色香味俱佳的美食。它集鸡肉、虫草花、香菇等丰富食材于一身，为您带来独特的口感体验。今天，就让我们一起来探讨制作上海菜饭的方法与要注意的细节吧！原料：米 2杯鸡...

 火腿炖鲍鱼，这道色香味俱佳的佳肴，将火腿与鲍鱼完美结合，味道浓郁而不腻，滋味鲍鱼与火腿相互映衬，让人回味无穷。现在，让我们一起学习如何制作美味的火腿炖鲍鱼吧！材料：鲍鱼：6只...

夏天到了，新鲜的瓜果蔬菜越来越多，要多吃些，为身体补充营养，提高免疫力。建议大家，夏天宁可不吃肉，也要吃这5种蔬菜，应季而食，身体更健康！快来看看吧。1、鱼香茄子食材茄子3个、大蒜2瓣...