每100克响油黄瓜卷营养成分热量192千焦蛋白质1.44克脂肪2.41克烹饪耗时：20分钟食材费用：2元食材：黄瓜1根，小米椒4个，蒜4瓣 调味料：生抽，醋，盐，白糖步骤：1. 黄瓜洗净，用刮片...

木耳鲜脆爽口、豌豆尖清新滑嫩，两种食材搭配在一起，不需要加入更多的佐料，只用简单几步，就能完成一道春日美食。今天，就教大家做一道家常小炒——蒜蓉豌豆尖炒木耳，快来试试吧~蒜蓉豌豆尖...

蕨菜的营养价值及功效蕨菜具有丰富的营养价值。蕨菜是比较常见的一种蔬菜，其中含有大量的营养物质，包括蛋白质，维生素，矿物质以及各种微量元素，可以为我们身体补充所需的营养成分，满足我们...

感冒发烧时什么饮食好首先小伙伴们出现感冒发烧的时候，应该及时的喝清热解毒，泻火的药物。不过这类药物需要在医生的指导下，合理的服用。目前感冒引起发烧的症状，比较常见的就是喝999感冒灵...

野葱的功效与作用野葱是大葱属的一种草本植物，经常吃可以通阳、流汗养血，可以治疗痢疾脉微、寒凝腹痛、小便受阻等病症。野葱中的烯丙基硫，与洋葱、葱相似，而烯丙基硫可以促进消化系统的新陈...

藕粉的作用与功效禁忌是什么 藕粉具有凉血的功效，因此我们在生活中适当的吃藕粉能够清热凉血，并且有部分小伙伴利用藕粉来有效的改善热病，其实藕粉当中含有大量的膳食纤维，人们在生活中...

制作时间：25分钟难易程度： 一般口味：香辣分类：炒菜主食材：鱿鱼花400克、洋葱半个、红椒半个辅料：红椒半个、大蒜3瓣、小米椒2个、青椒1个、生姜1块步骤：1、大葱半根斜切段；2、小米椒2个...

白豆腐是一种非常普及的食材，被广大人民所喜爱。这种豆腐由浸泡过的黄豆制成，磨成浆后加入琼脂或者石膏。豆腐脑制成后，压掉大部分的水分固定成型，呈现出口感嫩滑、口感软糯的状态，被广泛应...

三月三为什么要吃鸡蛋我国的历史文化悠久，尤其是在吃方面，更是有许多传统比如端午节吃粽子，中秋节吃月饼，元宵节吃汤圆，而3月3也是属于传统节日，有些地方一直流传着每年3月三吃鸡蛋的习俗...

甜菜根有降低血压、改善消化、提高免疫力、促进肝脏健康、降低炎症、改善心血管健康、促进肌肉生长、改善皮肤健康等八大功效。它有生吃、烤制、煮熟、榨汁等吃法。甜菜根是一种非常健康的蔬菜，...

食材：鲫鱼、咸菜、油、葱、姜、蒜、辣椒、麻椒、干辣椒、料酒、糖、香菜步骤：1、咸菜切碎。鲫鱼洗净，煎至两面金黄。2、放入葱、姜、蒜、辣椒、麻椒、干辣椒、切好的咸菜一起翻炒均匀。3、放...

沙棘的功效与作用沙棘具有健胃消食，止咳祛痰，活血化瘀的功效。这些年来沙棘是非常受欢迎的一种食物，沙棘的产品也比较多，比如沙棘汁沙棘籽油，现在医学研究表明，沙棘具有非常好的抗氧化抗肝...

九转肥肠这道美食很受欢迎，学会做这道菜不仅是一种美食的享受，也是生活的一部分，让家人吃得爽，又营养。一、食材： 800克大肠、适量的姜、葱、蒜、1汤匙生抽、1汤匙香醋、1汤匙料酒、1汤匙花...

鲜虾冬瓜汤做法鲜虾冬瓜汤是非常美味的一种食物，在制作的时候也是非常不错的制作出来，营养好吃，汤汁美味，孩子大人都喜欢。在制作的过程中，首先要准备好充分的食材，向大虾，生抽，生姜，料...

微波炉里面烤着吃，做成糕点，或者直接冲泡饮料。生活中常见的方法是直接放在微波炉里面，通过高温烧烤，大概转到中小火加热三分钟左右就可以听到噼里啪啦的声音，可以直接食用，味道极为香醇。...

女性经期食用火锅需要注意什么其实对于女性来说，虽然每个人的喜好是不一样的。但是在来月经的时候吃火锅的话，建议不要吃辛辣刺激生冷的食物。因为这些食物对女性的身体伤害比较大。如果说条件...

教你在家自制美味鱼丸平时吃的鱼丸，Q弹，不腥，有嚼劲，但自制时，往往容易散碎。如果想要做的鱼丸不碎不散，首先我们要将新鲜的鱼清洗干净，剁去鱼头鱼尾，把鱼沿着脊骨处直接片开，剔除鱼骨...

正新鸡排是一种广受欢迎的小吃，以其酥脆、香气四溢的口感深受消费者喜爱。在家中制作正新鸡排也并不难，只需要掌握几种不同的做法，就可以炸出美味可口的鸡排啦！我们来介绍几种常用的正新鸡排...

大蒜搭配哪些食材有更好的养生功效大蒜是我们平时比较常见的食物，大多数人都知道大蒜有很好的抗菌消炎，效果同时大蒜能够防癌抗癌。大蒜搭配不同的食材能起到不同的养生效果。今天我们来看看大...

食材：鱿鱼500克、韩式烤肉酱80克、洋葱半个步骤：1、鱿鱼掏出内脏，切大块后洗净，加入韩式烤肉酱腌制2小时。2、洋葱切丝，铺在烤盘底部。3、将腌好的鱿鱼铺在洋葱上，并且再刷一层韩国辣酱。4...