每100克莲子炖鸡汤营养成分热量799千焦蛋白质7.9克脂肪3.4克原料：莲子50克，鸡半只，姜1块，葱1棵，枸杞10克，盐，鸡精步骤：1、莲子洗净，清水浸泡30分钟，姜切片，葱切段，鸡肉洗净剁成块；2...

每100克莲藕炖鸡汤营养成分热量146千焦蛋白质1.69克脂肪1.19克食材：莲藕300克，鸡半只，姜1块，葱1棵，枸杞10克，盐，鸡精步骤：1、莲藕去皮洗净切滚刀块，姜切片，葱切段；2、鸡肉洗净剁小块...

食材：牛里脊、尖椒、小米椒、鸡蛋清、姜、蒜、豆豉香辣酱、蚝油、生抽、料酒、淀粉、盐、鸡精、白糖步骤：1.尖椒切粒，小米椒切粒，姜切丝，蒜切片，牛肉切丝后切粒；2.放入盐半勺、生抽半勺、...

每100克海带炖鸡汤营养成分热量238千焦蛋白质2.2克脂肪2.45克食材：海带50克，鸡半只，姜1块，葱1棵，枸杞10克，盐，鸡精步骤：1、海带洗净浸泡10分钟切块，姜切片，葱切段；2、鸡肉洗净剁块，...

我们都知道，蚊香液是很受欢迎的一种驱蚊产品，使用起来比蚊香更方便一些，直接插电加热就可以了，很多人都会经常用蚊香液。有些人在使用蚊香液的时候会冒烟，那么蚊香液冒烟还能用吗？下面让我...

我们都知道，蚊香液是夏季比较常见的一种驱蚊产品，它具有很不错的使用效果，只需要点几个小时就能驱除蚊虫，深受人们欢迎。那么蚊香液漏液是加热器的问题吗？下面让我们具体来看看吧！蚊香液漏...

铁锅因其性价比极高且能为人们很好的补充铁元素是当下最受人们欢迎的一种炊具，但很多人在使用铁锅的的时候都存有他能不能补贴的疑问，那么铁锅补铁有没有道理 ？吃铁锅补铁有科学依据吗？一起...

我们都知道，蚊香液的使用是有一定讲究的，在使用的时候是需要通电加热的，如果不用的话是需要拔掉插头断电的，这样使用才会更安全。那么蚊香液没了不断电有危险吗？下面让我们具体来看看吧！蚊...

我们都知道，蚊香液是比较常见的生活用品，很多人在夏季都会使用蚊香液，它可以在短时间内去除室内蚊虫，防止蚊虫叮咬，深受人们欢迎。那么蚊香液没了可以加什么东西吗？下面让我们具体来看看吧...

我们都知道，蚊香液是比较常见的一种驱蚊产品，它具有很不错的使用效果，在短时间内可以驱除蚊虫，防止蚊虫叮咬，深受人们喜欢，很多人都会经常用蚊香液。蚊香液的使用也是有一定讲究的，那么蚊...

炒菜锅在生活中十分常见，而一些人为了自己产出的炒锅受用率更高，都会在锅底涂层，以防止炒菜粘锅的问题。虽说涂层很牢靠但是一旦时间长了或使用不当它都会掉落，那么炒菜锅涂层掉了有害吗？炒...

我们都知道，蚊香液含有多种驱蚊成分，可以在短时间内去除室内的蚊虫，起到很不错的驱蚊效果，是很受欢迎的一种驱蚊产品，很多人都会经常使用蚊香液。那么蚊香液灯亮了是开始了吗？下面让我们具...

我们都知道，蚊香液是比较常见的一种驱蚊产品，它的用法比价简单，驱蚊效果好，很多人在夏季都会使用蚊香液。蚊香液中间都会有一个柱子，那么蚊香液中间柱子断了插了还有用吗？下面让我们具体来...

当下由于人们对健康的重视，越来越多的人开始在家自带饭菜，而塑料饭盒因其样式多样且携带轻便而深受人们的欢迎，是很多人买饭盒的首选，那么塑料饭盒有没有保质期？塑料饭盒需不需要一年一换？...

培根吐司，意大利早餐经典搭配，培根包裹吐司、芝士烤制后，面包吸收培根油脂后既有肉香又酥脆，搭配上融化的芝士，香气四溢。热量超高不能贪嘴哟。食材：培根4片，吐司2片，芝士1片步骤：1、取...

每100克冬瓜炖鸡汤营养成分热量150千焦蛋白质3.95克脂肪1.92克食材：冬瓜300克，鸡半只，姜1块，葱1棵，枸杞10克，盐，鸡精步骤：1、冬瓜洗净去瓤去皮切块，姜切片，葱切段；2、鸡肉洗净剁成块...

燕麦去壳磨制后形成燕麦片，为粗加工食品。燕麦含有丰富的维生素B1、B2、E及大量矿物质等。每天早餐食用燕麦片可为身体提供充足的热量，燕麦片味道寡淡，食用时搭配其他食材可以提升口感。食材...

红薯学名番薯，即可作为主粮，通过精加工后又可作为辅料，其茎叶也为上佳粗纤维食材。红薯常见的烹饪方式烤、煮、蒸、炸。冬季来一根热气腾腾的烤红薯，可以温暖整个手心。红薯也是健身人士必备...

每100克板栗红枣炖鸡营养成分热量452千焦蛋白质7.78克脂肪4.02克食材：鸡肉，板栗，红枣，姜，葱，枸杞，盐，酱油、白糖步骤：1、葱切段，姜切片，鸡剁成小块；2、鸡肉放入沸水焯去血沫，捞出洗...

金桔富含维生素C，食用对皮肤益处多多。金桔常用的吃法有直接食用、糖渍、肉脯等，因金桔皮微涩，糖渍及肉脯非常受大众欢迎。这里教一个简单制作金桔肉脯的方法，一起get起来吧！食材：金桔250g...