每100克芒果西米捞营养成分热量669千焦蛋白质5.52克脂肪2.19克烹饪耗时：20分钟食材：西米80g、芒果1个、椰浆100g步骤：1. 将芒果肉分为2份，1份倒入搅拌机中打成果酱，1份待用；2. ...

食材：土豆200克，五花肉500克，姜1块，蒜2瓣，八角1个，香叶2片，花椒1克步骤：1.姜1块切片，蒜2瓣切片，土豆洗净去皮，切滚刀块，小葱2根切葱花；2.锅中放入适量水烧开，放入五花肉煮10分钟后...

西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜品。烹饪方法简单易学，营养搭配合理，颜色鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱，番茄炒鸡蛋虽然做饭简单，但是怎么做好吃...

每100克炸鸡腿营养成分热量1092千焦蛋白质13.24克脂肪21.28克食材：鸡腿500克、淀粉50克、面粉100克、炸鸡粉150克、料酒70克、盐步骤：1、鸡腿洗净，在表面轻划几刀；2、放入腌料中（鸡肉 ：炸...

食材：牛油果1个、南瓜50g、虾仁5个调味料：蛋黄酱、黑胡椒、盐步骤：1. 牛油果切丁，南瓜切丁，虾仁切丁。2. 南瓜煮熟，捞出待用，放入虾仁煮熟，捞出待用。3. 虾仁、南瓜、牛...

芋圆是一道著名的汉族小吃，属于福建和台湾地区的传统甜点，常见品牌有鲜芋仙芋圆。在台湾和福建地区，许多甜点如豆花、刨冰，均可加点芋圆和地瓜圆覆盖其上一起食用。食材：木薯淀粉55克，细砂...

每100克奶油时蔬沙拉营养成分热量167千焦蛋白质2.14克脂肪0.32克烹饪耗时：10分钟+食材：黄油60g、生菜2片、圣女果6个、黄瓜一根、甜玉米适量、吐司面包、黑胡椒粉、盐步骤：1、吐司放进放在预...

QQ音乐弹一弹活动怎么玩?相信熟悉常用QQ音乐这款音乐播放平台软件的小伙伴都知道，在软件当中拥有着许多不同类型风格的装饰功能点我们可以自由选择来进行使用，而我们也不仅仅可以在软件当中去...

芒果tv怎么和好友一起看剧?大家都知道，我们在日常生活中最为常见的消遣闲暇时间的方式未免就是打打游戏或者是追剧，而芒果tv作为视频播放平台软件就为我们提供了众多不同类型的影视剧作品和动...

抖音火山版如何打开火苗站外通知?相信熟悉常用抖音火山版这款短视频播放平台软件的小伙伴们都知道，在软件当中我们不仅仅可以进行观看各种不同类型的短视频内容或者是直播内容，而我们也将可以...

美柚如何查看自己身体分析数据?美柚作为可以帮助女性进行生活健康管理的平台软件相信许多小伙伴并不陌生，而我们将可以使用软件来进行记录我们在经期的各种状况，软件根据我们所记录的经期情况...

QQ音乐桌面歌词显示怎么设置?QQ音乐作为我们都熟悉常用的音乐播放平台软件，在软件当中不仅仅拥有着海量不同类型的音乐资源我们可以自由选择进行播放收听，也拥有着不同的音效我们可以选择我们...

食材：五花肉500克、鹌鹑蛋200克、大葱半根、姜1块、蒜2瓣步骤：1.姜1块切片，蒜2瓣切片，大葱切段；2.锅中放入鹌鹑蛋、适量清水烧开，煮5分钟后捞出放入凉水中冷却，剥壳待用，五花肉放入锅中...

食材：茄子1个、土豆1个、青椒1个、蒜2瓣、淀粉、生抽、蚝油、白糖、盐、鸡精步骤：1. 土豆去皮，切滚刀块，茄子切滚刀块，青椒切块，蒜2瓣切蒜末；2. 调酱汁：碗中放入生抽1勺、盐半勺、...

每100克大盘鸡营养成分热量506千焦蛋白质10.65克脂肪5.09克食材：鸡500克，啤酒500克，土豆100克，洋葱半个，青椒1个，大葱半根，干辣椒5个，蒜4瓣，姜1块 ，生抽，老抽，白糖，盐，鸡精，十三...

食材：梅花肉400克，姜1块，大葱1段，蒜2瓣，叉烧酱2勺，酱油1勺，蚝油1勺，蜂蜜3勺，白酒半勺。步骤：1.梅花肉洗净切成长条，姜切片，大葱切段，蒜切片。2.梅花肉中加入叉烧酱2勺，酱油1勺，蚝...

材料：空心菜500克，大蒜1瓣，干辣椒3颗步骤：1. 空心菜500克洗净，沥干水分备用；2. 大蒜切片，干辣椒剪成小段；3. 锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜片，放入干辣椒炒香后，放入空心菜，...

蛤蜊蒸蛋，鲜！鲜！鲜！有肉有蛋。食材：花蛤100克、鸡蛋2个、小葱1碟、蒸鱼豉油1勺、盐步骤：1.小葱1根切葱花，花蛤提前用盐水将花蛤浸泡2小时以上；锅中倒入适量水烧开，放入花蛤、大火煮至开...

每100克乌鸡汤营养成分热量125千焦蛋白质1.3克脂肪2.4克食材：乌鸡肉500克、姜1块、当归5克、党参10克、黄芪10克、沙参10克、桂圆5颗、红枣6颗、枸杞5克步骤：1. 鸡肉洗净，放入清水中浸泡...

每100克剁椒营养成分热量171千焦蛋白质1.4克脂肪0.5克烹饪耗时：8分钟食材：红尖椒、仔姜、大蒜、白酒调味料：盐步骤：1.红尖椒、大蒜、仔姜洗净晾干，分别剁碎，将剁好的尖椒、仔姜装入干净无...